Voici la méthode magique du verre d’eau pour perdre facilement du poids ! On vous détaille tout à travers notre article qui suit !
Si tout le monde connaît déjà les multiples bienfaits de l’eau, cette astuce vous est certainement encore méconnue. Voici la méthode magique du verre d’eau pour perdre facilement du poids ! C’est une technique qui soulignons-le, a suffisamment fait ses preuves. On vous livre la réponse dans les prochaines lignes.
A quelle heure devrait-on précisément prendre de l’eau au quotidien ?
Comment s’y prendre ? Il faut boire votre verre d’eau à une heure précise de la journée. Assurez-vous que votre grand verre d’eau soit tempéré, c’est-à-dire ni trop chaude, ni trop froide.
Prenez-le dès le réveil, avant de commencer votre petit-déjeuner. Ceci renferme beaucoup de bienfaits pour l’organisme.
Après une bonne nuit de sommeil, votre corps se trouve déshydraté au réveil, et a besoin d’eau pour pouvoir se remettre en marche, dans tous les sens du terme.
Ce verre d’eau va relancer le métabolisme et favoriser une meilleure absorption des nutriments lors de votre prise du petit-déjeuner. Ce qui facilitera la digestion, assurera une sensation de satiété rapide, et éviter les petites fringales au cours de la matinée.
Boire de l’eau froide au réveil fait-il réellement maigrir ?
Pour perdre du poids, mieux vaut choisir la température la plus proche de celle du corps. L’organisme n’aura donc pas besoin de dépenser inutilement de l’énergie pour la faire refroidir ou la réchauffer, pour une digestion plus efficace.
Une eau trop froide empêche la bonne élimination des déchets.
Boire un verre d’eau le matin ou boire au fur et à mesure de la journée ne suffit malheureusement pas à vous faire perdre du poids. Elle n’est efficace que si elle est associée à une alimentation saine et équilibrée, ainsi qu’à une activité physique régulière.
Elle demeure tout de même, une excellente alliée pour éliminer les toxines et activer la digestion, elle lutte aussi contre les ballonnements.