Voici la boisson que tout le monde devrait boire le matin et ce n’est ni le thé, ni le café ! Que nous recommandent alors les nutritionnistes ? Découvrez vite la réponse.
Selon la plupart des nutritionnistes, voici la boisson que tout le monde devrait boire le matin et si vous pensez au café, ce n’est pas le cas. Et ce n’est ni le thé aussi ! On vous en dit plus dans nos prochaines lignes.
Voici le breuvage à privilégier le matin au réveil pour une meilleure santé.
Désolé aux adeptes du café ou de thé, mais l’eau reste jusqu’à preuve du contraire, le breuvage à privilégier au réveil.
ça a d’ailleurs été toujours le « liquide de référence pour le corps ». Vous le savez certainement déjà mais une petite piqûre de rappel ne fait pas de mal !
Eh oui, boire de l’eau suffit à vous redonner du pep’s ! Bien s’hydrater permet d’améliorer le métabolisme humain.
Ceci devrait certainement vous intéresser : Boire de l’eau à jeun augmente votre taux métabolique d’au moins 24% . Ok ! Mais qu’est-ce que ça peut bien dire ? On vous éclaire plus sur le sujet.
C’est très important, notamment pour les personnes qui suivent un régime strict. Un taux métabolique accru est synonyme d’un système digestif amélioré. Vous pourrez en effet suivre votre régime alimentaire beaucoup plus facilement si vous digérez plus rapidement.
Boire de l’eau immédiatement après le réveil est également bénéfique en ce que cette habitude vous purifie le côlon. Elle permettra ainsi de faciliter l’absorption des nutriments.
L’eau améliore le système lymphatique qui lui défend notre corps et élimine ainsi les toxines.
Mais cela ne vous empêche pas pour autant, de vous offrir du café ou du thé. Toutefois, avec la boisson noire, buvez-le à l’heure idéale pour qu’il puisse vous profiter pleinement.
Les autres bienfaits de l’eau.
D’abord parce qu’au réveil le corps est très souvent déshydraté et donc en manque d’eau. Mais surtout parce qu’on ne compte plus ses bienfaits sur le corps.
Et ce n’est pas tout ! Un verre d’eau à jeun tous les matins aide à prévenir les calculs rénaux ainsi que les infections de la vessie.
L’eau atténue aussi les brûlures d’estomac ainsi que les indigestions provoquées par une trop grande acidité. Bref, elle prépare l’estomac au petit-déjeuner.
Composé à environ 75% d’eau, une hydratation complète ne pourra faire que du bien à votre cerveau. Cerise sur le gâteau : elle procure aussi une bonne santé à vos cheveux.
Pour qu’ils soient lisses, brillants et sains, un verre d’eau du matin est la bonne habitude à adopter. Son impact n’est pas non plus négligeable sur la peau qui en ressortirait plus revitalisée et saine.