Santé respiratoire : Voici la tisane qu’il faut pour nettoyer naturellement les poumons et les voies respiratoires 

Santé respiratoire : Voici la tisane quil faut pour nettoyer naturellement les poumons et les voies respiratoires 
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Intéressons-nous à la santé respiratoire : voici la tisane qu’il faut pour nettoyer naturellement les poumons et les voies respiratoires.

Il est nécessaire de bien prendre soin de sa santé respiratoire : Voici donc la tisane qu’il faut pour nettoyer naturellement les poumons et les voies respiratoires.

Chaque individu est confronté quotidiennement à la pollution de l’air globale, facteur pourvoyeur de certaines affections pulmonaires graves, à l’instar de l’asthme, de la BPCO et bien d’autres pathologies respiratoires.

Découvrez cette tisane d’herbes et d’épices qui permet de se débarrasser du mucus, des toxines ainsi que de divers allergènes. Elle est simple à préparer et est très efficace contre la toux irritante.

Ingrédients.

  • 1 cuillérée à café de poudre de gingembre ou un morceau de gingembre (env. 2,5 cm)
  • 1 pincée de cannelle en poudre ou 1 bâton de cannelle de ceylan
  • Quelques feuilles de tulsi frais (basilic)
  • 1 cuillérée à café de feuilles d’origan sec
  • 3 grains de poivre
  • 2 cardamome (elaichi écrasés)
  • 1/4 de cuillérée à café de graines de fenouil
  • 1 pincée d’ajwain
  • Du jeera
  • 2 gousses d’ail écrasées (optionnel)

Préparation

  1. Prenez 500 ml d’eau dans une casserole puis faites-la bouillir.
  2. Versez-y tous les ingrédients et laissez mijoter durant 10 min.
  3. Filtrez les ingrédients avant de boire ce thé magique chaud.

Si le goût est trop piquant pour vous, ajoutez-y un peu de miel en vue d’adoucir le goût. N’oubliez pas qu’il ne s’agisse que d’un remède naturel et non d’un thé relaxant que vous pouvez prendre à tout moment chez vous.

Voici d’autres tisanes connues pour nettoyer les poumons.

Il est important de bien hydrater son corps pour une meilleure santé respiratoire.  Voici 5 autres tisanes que vous pouvez préparer pour un bon fonctionnement de votre système respiratoire.

  • Si vous présentez beaucoup d’accumulation de mucus dans les poumons, optez pour une tisane à base de romarin pour les dégager.
  • Le thé vert possède des propriétés anti-inflammatoires pouvant prévenir certains types de maladies pulmonaires.
  • La molène est un tonique respiratoire profond permettant de soulager les spasmes, la toux. Et qui apaise au passage, les irritations et la sécheresse.
  • L’association de feuilles de thym et de lierre soulage également la toux.
  • La menthe est efficace pour soigner les problèmes respiratoires.