Envie de perdre du poids efficacement, ne consommez JAMAIS cet aliment sinon vous risquez de ne pas perdre vos kilos en trop !
Parfois, on se demande pourquoi ça ne marche toujours pas alors qu’on fait tout pour parvenir à une perte de poids : ne consommez JAMAIS cet aliment si vous espérez perdre vos kilos en trop !
Perte de poids : voici l’aliment à ne pas consommer si on veut perdre efficacement ses kilos en trop.
Il est en effet important d’éviter certains aliments de votre régime pour espérer des résultats concrets. A savoir les aliments trop gras, trop sucrés ou trop salés. Il n’est pas question de les bannir, mais d’en consommer moins souvent.
Aussi beaucoup d’experts vous invitent à faire attention à la consommation du pain de mie. La raison ? Cet aliment contient généralement plusieurs additifs industriels.
Il renferme en même temps du sel et du sucre, autant d’ingrédients qui en font qu’il est mauvais pour la santé.
Le pain de mie possède également un indice glycémique élevé. Il est beaucoup plus gras et calorique que le pain classique. Pas besoin de faire un schéma pour comprendre qu’elle est loin d’être l’alternative idéale à intégrer dans son régime.
Conseil d’une diététicienne nutritionniste par rapport à cet aliment.
Et pourtant, Alexandra Retion, diététicienne nutritionniste, affirme que le pain de mie « est un produit peu intéressant car il est riche en lait et en sucre. Il est peu rassasiant et augmente les envies de grignotages pour des produits peu équilibrés ».
Voilà pourquoi indique-t-elle, « Je refuse cependant d’interdire de consommer des aliments. Il faut le faire avec modération. Deux à trois fois par semaine cela reste convenable«.
Le pain de mie peut en effet favoriser le stockage de graisse ainsi que la rétention d’eau.
Aussi, faites attention à ce que vous mettez dans votre assiette, c’est un fait. Mais sans sport, sachez que les résultats seront limités.
Si l’on peut se réjouir d’une chose, c’est que les produits recommandés pour la ligne sont la plupart du temps, bons pour la santé !