Voici le Top 5 des meilleures boissons à prendre au petit-déjeuner pour perdre du poids. Il est encore temps vous décrypte tout !
La rédaction d’Il est encore temps vous fait le point sur ces boissons rafraîchissantes à prendre dès le matin, au réveil. Une manière douce pour faire vos adieux à vos kilos en trop. A cet effet, voici le Top 5 des meilleures boissons à prendre au petit-déjeuner pour perdre du poids.
Au même titre que les aliments que vous consommez, les boissons (autres que l’eau) contiennent une certaine quantité de calories.
Si vous êtes au régime, ces boissons peu caloriques et nutritives doivent désormais être incluses dans votre petit-déjeuner. Non seulement, il stimule le métabolisme mais contribue également au processus de combustion des graisses
Café
Si vous espérez perdre du poids, privilégier le café noir sans sucre. L’ajout de sucre et de lait peut faire augmenter le nombre de calories, et comme nous le savons, ce n’est pas ce que vous voulez. Limitez votre consommation quotidienne de café à 2 tasses.
Le thé vert
Si vous êtes des personnes qui surveillent leur poids, faites du thé vert votre allié. Cette boisson accélérerait la combustion des graisses et augmente ainsi vos performances quand vous faites de l’exercice grâce à la catéchine, responsable de tous ses bienfaits pour la santé.
Thé à l’hibiscus, thé oolong… A vous de choisir !
L’eau infusée
L’eau infusée doit aussi figurer dans votre formule petit-déjeuner. Vous pouvez mettre du citron, de la menthe, de la cannelle ou encore de la pomme. La menthe, les épices, le citron ont des propriétés brûle-graisse. Ils renforcent votre immunité, et prévient la déshydratation.
Jus de légumes ou de fruits
Avec un verre de jus de fruits ou de légumes fraîchement pressés dans votre petit-déjeuner. Un verre de jus le matin stimule le processus de combustion des graisses.
Smoothie
Lorsque votre verre de smoothie est composé de fruits et des noix... Cela suffit pour obtenir tous les nutriments nécessaires face à une perte de poids saine. N’oubliez pas d’ajouter des protéines en poudre pour ceux ou celles qui veulent faire de l’exercice.