Saviez-vous que se brosser les dents sous la douche peut être mauvais pour votre santé bucco-dentaire ? Selon de nombreux dentistes, cette pratique courante peut en réalité causer plus de mal que de bien.
Bien que se brosser les dents sous la douche puisse sembler pratique, ce n’est pas la meilleure chose à faire ! Dans cet article, découvrez la raison choquante pour laquelle un dentiste vous déconseille vivement de vous laver les dents sous la douche.
La raison choquante pour laquelle un dentiste vous déconseille de vous laver les dents sous la douche
Si vous êtes adepte de cette pratique, vous feriez mieux de reconsidérer vos habitudes.
Selon des dentistes anglo-saxons, se laver les dents sous la douche est une très mauvaise idée. Et ce, pour de nombreuses raisons comme expliqué dans les colonnes du New York Post.
Tout d’abord, « la chaleur et l’humidité de la douche sont néfastes pour les poils de votre brosse à dents« , les rendant moins efficaces.
De plus, « la croissance de bactéries dans les endroits chauds et humides comme les salles de bains peut augmenter le risque de contamination croisée nocive« .
« Si vous partagez une douche avec quelqu’un d’autre, il y a effectivement risque de contamination croisée : exposer votre brosse à dents aux bactéries de quelqu’un d’autre entraîne la propagation de germes« .
Placer sa brosse à dents à côté du mur de la douche peut « transférer des bactéries de la surface sur les poils de la brosse ». Ce qui peut être « dangereux pour votre santé bucco-dentaire ».
Comme avertit par les experts, le brossage sous la douche peut augmenter le risque de chute, et les résidus de dentifrice peuvent rendre les surfaces glissantes.
« Se brosser les dents sous la douche peut compromettre votre système immunitaire en transférant des germes d’autres parties de votre corps vers votre bouche ».
« Les bactéries dans le pommeau de douche peuvent par ailleurs contaminer votre brosse à dents et augmenter le risque de maladie« .
Faites gare aux rince-bouche !
Un autre point à ne pas omettre, c’est que « l’utilisation régulière de rince-bouche antiseptique peut endommager votre microbiome buccal et doit être évitée », souligne Fatima Khan, docteur en médecine dentaire chez Altus Dental à Houston, un cabinet de dentisterie générale.
En outre, « votre brosse à dents peut être contaminée par des produits de douche et risquer d’être ingérée ».
Conseil de l’UFSBD pour une routine bucco-dentaire optimale.
Cette pratique peut entraîner un gaspillage d’eau et vous empêcher de vous concentrer sur le brossage minutieux de vos dents.
Enfin, sans miroir pour vérifier le brossage, il est plus difficile de s’assurer que toutes les particules alimentaires sont bien enlevées.
« Pour une routine bucco-dentaire optimale, l’UFSBD recommande de se brosser les dents deux fois par jour avec une brosse à dents à poils souples et un dentifrice fluoré, sans préférence pour le brossage manuel ou électrique ».