Voici les 10 produits surgelés à éviter absolument d’avoir dans son congélateur! On vous décrypte tout dans cet article.
Les bienfaits des produits surgelés.
Vous n’imaginez pas la vie sans produits surgelés ? Bien qu’ils aient réellement révolutionné le quotidien de plusieurs ménages français, sont-ils vraiment bons pour la santé ?
Si nous ne pouvons pas nous en passer, c’est particulièrement parce que les légumes et les fruits surgelés nous font gagner du temps. Étant portionnables, ils évitent aussi le gaspillage.
Un autre point fort : les produits surgelés permettent de « satisfaire nos envies quelle que soit la saison ».
Découvrez ces 10 aliments surgelés que vous devriez absolument penser à éviter.
« Certains mélanges pour smoothies sont totalement dépourvus de fruits, remplis de sucre, de gomme et d’aromatisants », alerte Susan Bowerman, directrice mondiale de la formation en nutrition chez Herbalife.
Outre le fait que les plats de pâtes surgelés constitue un piège pour la santé, le riz surgelé n’en est pas mieux. « Pourquoi dépenser plus pour du riz préparé et congelé, qui est nettement plus cher que le riz fait maison ? ».
Faites attention aux pièges des additifs et du sodium dans les aliments surgelés. Il en va de même pour les conservateurs ou les exhausteurs de goût, qui servent à améliorer le goût ou encore à prolonger la durée de conservation de leurs produits.
Attention ! Les produits de boulangerie (muffins, croissants, etc.) surgelés sont une bombe calorique cachée. Ils renferment très souvent de grandes quantités de sucre, de sel et aussi, de graisses saturées.
Etant également faibles en fibres et en protéines, vous ferez mieux de les éviter à tout prix. Privilégiez plutôt les faits-maison.
La majorité des pizzas surgelées renferment d’importantes quantités de sodium, de graisses saturées et de calories. Sans compter qu’elles sont faibles en légumes et en protéines de qualité.
Les plats préparés surgelés tout comme les aliments frits surgelés sont à bannir de votre alimentation.