Canicule : pourquoi faudrait-il éviter à tout prix les boissons glacées ? On vous explique tout dans les lignes qui suivent…
Il est conseillé de bien s’hydrater en période caniculaire. Souvent, on a tendance à s’offrir une boisson fraîche. Mais il faut croire que ce n’est pas une si bonne idée, bien au contraire. Canicule : pourquoi faudrait-il éviter à tout prix les boissons glacées durant les périodes de fortes chaleurs ? Le point sur la question.
Pourquoi ne faut-il pas boire les boissons glacées durant la canicule ?
C’est d’ailleurs sur quoi est revenu le médecin urgentiste Gérald Kierzek au micro de TF1. Boire une boisson glacée ne fera selon lui, que provoquer «une sensation de fraîcheur, mais ensuite le corps va puiser dans ses ressources pour revenir à la température de 37°C, ce qui va le fatiguer». Au final, ça ne servira à rien.
Le corps, déjà mis à rude épreuve par la canicule, serait encore plus affaibli si vous ingérez une boisson trop fraîche… Qu’il s’agisse de l’eau, du thé, du soda ou de la nourriture.
Consommer trop froid aurait également un autre méfait.
D’après le site Améli, « boire ou manger glacé pourrait atténuer la sensation de soif. Si cela peut paraître anodin, en période de canicule, cela peut être dangereux » parce qu' »avec une sensation de soif amoindrie, on aurait tendance à moins s’hydrater » malgré qu’il soit vivement recommandé de le faire durant les fortes chaleurs.
Boire une boisson trop fraîche peut aussi engendrer des maux de ventres à cause d’un léger rétrécissement des vaisseaux sanguins. Cela peut ainsi entraver le processus digestif.
Quelles boissons faut-il alors privilégier ?
La meilleure chose à faire est donc de bien s’hydrater. Il est recommandé de boire des boissons à température ambiante (autour de 13°C).
On peut même boire chaud ou très chaud (du thé ou des infusions) sachant que cela accélérera le processus d’évacuation de la chaleur via la sudation.
Parmi les boissons qu’il faut surtout éviter, figure les sodas. Étant très sucrés, ils n’hydratent pas complètement. Notez que l’alcool favorise également la déshydratation.