La rédaction d’Il est encore temps vous fait le point sur les 5 bienfaits épatants de la menthe pour la santé. Décryptage.
Découvrez les 5 bienfaits épatants de la menthe pour la santé. Cette plante aromatique est facilement identifiable de par son parfum très frais. Elle dispose par ailleurs, de nombreuses propriétés médicinales bonnes pour la santé.
1- La menthe dégage les voies respiratoires.
D’innombrables recettes de grand-mère sont réputées pour dégager naturellement les bronches ou encore soigner le rhume de manière naturelle. Y figure l’huile essentielle de menthe qui, utilisée en inhalation, libère les voies respiratoires. La menthe possède effectivement un pouvoir décongestionnant pour mieux respirer.
2- La menthe détoxifie le foie.
Tout comme le citron, enrichie en fer, la menthe stimule la sécrétion de la bile ainsi que la fonction hépatique. Il permet ainsi de purifier le foie et éliminer les toxines.
Elle se consomme fraîche ou, à votre convenance, sous forme séchée diluée dans de l’eau. Mais aussi sous forme d’huile essentielle additionnée à un peu de miel. C’est à vous de voir !
3- La menthe facilite la digestion.
Après la prise d’un repas copieux, trop riche en sucre et/ou alcoolisé, il arrive à ce que l’on ressente une certaine lourdeur à l’estomac. Afin de combattre les ballonnements ou encore prévenir une dyspepsie (digestion difficile), il est conseillé d’ajouter de la menthe dans vos préparations culinaires ou de la boire en tisane ou en infusion.
4- La menthe soulage la douleur.
La menthe est reconnue pour ses propriétés antidouleur pour les muscles et les articulations. Appliquez quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sur la peau peut soulager également les migraines.
En cataplasme, la menthe apaise les démangeaisons ainsi que les piqûres d’insectes. Au passage, elle sert aussi à apaiser les irritations ainsi que les plaies.
5- La menthe lutte contre la mauvaise haleine.
Le brossage des dents ne suffit pas pour vous débarrasser d’une mauvaise haleine. Cette dernière peut en effet avoir beaucoup de causes dont les caries, le tabac, l’alcool ou même les plats riches en ail.
N’hésitez donc pas à mâcher quelques feuilles de menthe, vous savez de quoi il en ressorte.