Découvrez dans nos prochaines lignes, 4 thés qui vont faire baisser votre cholestérol de manière efficace !
Il n’y a pas de secret. Si vous souhaitez réduire votre taux de cholestérol, il n’y a que deux choses à faire. Et d’un, faire attention à ce que vous mettez dans votre assiette et de deux, soigner votre hygiène de vie. Dans ce sens, nous vous présentons 4 thés qui vont faire baisser votre cholestérol efficacement !
« Il n’existe pas véritablement un « bon » et un « mauvais » cholestérol », indique la diététicienne-nutritionniste Véronique Liesse dans les colonnes du Journal des Femmes.
« Le cholestérol est transporté par des lipoprotéines et l’une d’entre elles est le LDL, qui amène le cholestérol vers les artères. Alors que le HDL récupère le cholestérol et le ramène vers le foie pour être recyclé et éliminé (sous forme d’acides biliaires), d’où son nom de « bon cholestérol« .
1- Le thé vert
Selon une étude de l’Université Complutense de Madrid (Espagne), le thé vert participerait à contrôler le taux de cholestérol. Le thé vert classique peut se procurer un peu partout.
2- Le thé de pissenlit pour réduire son taux de cholestérol
Une bonne infusion de pissenlits vous aidera grandement à réguler votre taux de cholestérol.
Procurer vos pissenlits en magasins spécialisés pour s’assurer d’avoir la meilleure qualité. Il vous suffit d’en faire infuser une poignée dans de l’eau chaude et voilà !
3- Le thé de basilic
Le thé de basilic peut faire baisser votre taux de triglycéride et par conséquent, réguler votre taux de cholestérol. Donnez-la une petite touche d’acidité en y versant un peu de citron.
Il vous suffit de faire infuser du basilic dans l’eau bouillante. De la laisser reposer avant d’ajouter votre jus de citron.
3- Le thé à l’ail
C’est pas très fun le thé à l’ail ! Vos papilles ne risqueraient pas trop d’apprécier. Toutefois, cette boisson contribuera à réduire votre taux de cholestérol.
Pour préparer ce thé, il vous faut ajouter deux gousses d’ail hachées dans un thé vert classique, dans lequel vous pouvez mettre un peu de jus de citron. Ce cocktail au goût atypique vous donnera du pep’s en un temps record !