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100€ par mois : 10 astuces pour réaliser ses courses avec un budget serré

100€ par mois : 10 astuces pour réaliser ses courses avec un budget serré
© Getty images

Le saviez-vous qu’il est possible de faire ses courses avec un budget serré de 100€ par mois seulement ? Décryptage.

Le coût de l’alimentation ne cesse de flamber, le pire reste à venir. Il va d’ici peu bondir de plus de 200 € par personne en France, avertit l’assureur crédit Allianz Trade dans une étude parue en mai 2022. Comment faire si on a que 100€ par mois pour remplir son caddie, focus sur ces 10 astuces qui permettent de réaliser ses courses avec un budget serré. Le point ici.

1- Commencez par faire le tri

Si vous prévoyez de limiter votre budget courses, apprenez à trier vos besoins réels de vos petites envies. Faites une croix à la pâte à tartiner ou encore les gâteaux apéritifs. Supprimez-les de votre liste de courses.

2- Programmez d’avance vos repas

Pas d’improvisation. Pensez à organiser vos menus. Pas d’exception. Intégrez également vos restes dans vos repas de la semaine en vue de réduire le gaspillage.

3- Limitez les protéines animales

Diminuez votre consommation de viande et de poisson. Ces deux aliments étant habituellement plus chers. Planifier une journée végétarienne par semaine.

Une nouvelle habitude qui s’avérera payante autant pour votre santé que pour votre portefeuille.

4- Intéressez-vous aux offres en cours

Prenez le temps de consulter les prospectus. Ne ratez surtout pas les bonnes affaires proposées par la grande distribution. Cela vous permettra de ne pas dépasser votre budget courses de 100 €.

Épluchez les publicités pour dénicher les meilleurs bons plans. Comparer les prix. Changez votre menu de la semaine en fonction des promos en cours. Cela vous promet un repas peu coûteux mais succulent.

5- Utiliser les produits que vous avez déjà

Chaque semaine, faites preuve de créativité pour imaginer 1 ou 2 repas autour des produits congelés que vous avez encore.

6- Impliquer toute la famille

Il est important d’impliquer tous les membres de votre famille pour que l’opération courses à moins de 100 € fonctionne. Pour ne pas sortir de votre budget, éviter à tout prix de faire vos courses le ventre vide.

7- Privilégiez les produits de saison

Optez pour les fruits et légumes de saison cultivés sur le territoire. Leurs prix sont bien plus avantageux que ceux des fruits exotiques venus du bout du monde.

8- Approvisionnez-vous directement chez le producteur. 

De plus en plus d’agriculteurs proposent aujourd’hui des paniers de légumes à retirer à la ferme ou encore des colis de viande à mini-prix. N’hésitez pas à y prendre part. Congelez une partie de vos achats si besoin et utilisez-les au fil des semaines.

9- Pensez aux marques distributeurs

Pour des courses moins chères, privilégiez les marques distributeurs. Du rayon des conserves aux produits laitiers en passant par l’épicerie… Elles se trouvent sur les étagères du bas, et proposent des prix beaucoup plus avantageux.

10- Mangez des légumes congelés

Petits pois, haricots verts, épinards… Tournez-vous aux rayons des surgelés plutôt que les produits frais. Bien souvent aussi, les options bio sont très intéressantes.

P.S : recourez également à ces applications qui aident à dépenser moins. A savoir :